虎背熊腰
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潮流 2019-05-23 08:45
击走虎背熊腰！必学6个懒人居家小运动
1.肩颈拉伸身体自然站立，左手水平伸至右侧，右手套住左手手肘后向后发力，头要向反方向扭转，注意拧头时的力度。两边各做2次..
# 双手
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